Om te groeien is er een goede voedingsbodem nodig. Een rijke voedingsbodem met de juiste ingredienten.
Voor wie
Als je verstrikt raakt in je gedachten, als Dat stemmetje, die interne criticus weer om de hoek komt kijken… Dit is vervelend want die negatieve stem in je hoofd dwarsboomt het verwezenlijken van je dromen en doelen.
Programma
Sessies
1 Geloof en vertrouwen
Ingegroevde gedachtenpatronen belemmeren je iets te bereiken wat je wilt. Je verlangen. Iets wat je wilt maar niet hebt. Ongeduld komt om de hoek kijken. Vertrouwen en geloof in je visie is belangrijk.
2. Gewoonten
Gewoonten zijn patronen die zijn ontstaan door de emotionele en mentale ontwikkeling. Ze geven je een vertrouwd en veilig gevoel. Je 'comfort zone'.
Om patronen te herkennen, is het goed om eens terug te kijken naar je jeugd. Wat je toen deed, in welke situaties je blij of angstig was. Misschien zijn er bepaalde emoties die je terugbrengen naar iets wat vroeger is gebeurd en wat je gekaderd hebt tot goed of slecht. Je hebt informatie wegelaten, vervormd of gegeneraliseerd. Er is eenvoudigweg teveel informatie om te onthouden.
3 Moed
4. Zelfbeeld
Welke overlevingsstrategie gebruikte je als kind. Om je'zelf te beschermen is je reactie Vechten, Vluchten of Bevriezen. Je gaat situaties herkennen waarbij je dit overkomt. Ben jij je'zelf of de omgeving. Doe je het voor je'zelf' of een ander.
5. Zien is weten
Het is belangrijkt je behoeften te kennen. Te weten wat er voor nodig is om deze te vervullen. Dan kun je namelijk ook bewustere keuzes maken. Keuzes die bij jou passen.
