Het verstand produceert een waterval van gedachten. Nu kun je twee dingen doen. Je kunt onder de waterval gaan staan en je laten meesleuren door de gedachten. Je kunt ook proberen achter de waterval te gaan staan, terwijl je je gedachten observeert. Je kijkt ernaar, maar je wordt er niet langer door meegetrokken
Sessie 1: Wie ben ik en waar sta ik voor?
- Inzicht in motivatie, vaardigheden en waarden
- Welke kwaliteiten en waarden zet je al in?
Sessie 2: Wat doe ik en wat wil ik anders doen?
- Bewustzijn vergroten over rollen en patronen in je leven
- Je bent de rol niet, je vervult het
- Je bent het patroon niet, je doet het
- Start met doorbreken van belemmerende overtuigingen
- Transformeren naar versterkende overtuigingen.
- Inzicht in keuzemogelijkheden die je levensenergie geven
Sessie 3: Welke koers wil ik op en hoe geef ik er richting aan?
- Regie nemen
- Verantwoordelijkheid nemen
- Respons-ability
- Van reactief naar proactief gedrag
Sessie 4: Hoe houd ik de regie?
- Leer van je feedback
- Zoek uitdagingen
- Doorbreek weerstanden
- Vergroot je speelveld
- Visie op je missie
Sessie 5: Transformatie.
Je weet wat je wilt, wat je behoeften zijn en wat er voor nodig is om dat te bereiken. Je hebt meer controle over je gevoelens.
- Je volgt je koers
- Je hebt voldoende handvaten om sturing te geven
- Uitdaging en inspanning zijn in balans
- Je bent aanwezig
- Je leeft in het nu
- Je leeft in een flow
