Hypnotherapie is een zeer effectieve methode om problemen zoals angsten en fobieën te verhelpen. In hypnotherapie zoeken we niet zozeer naar de oorsprong van jouw klacht maar willen we een ‘mindset’ veranderen. Hypnotherapie kan daarom ook goed worden ingezet wanneer jij bijvoorbeeld wilt stoppen met roken of wanneer je last hebt van slaapproblemen
Zonder dat je het misschien in de gaten hebt ben je in het dagelijks leven vaker ‘in hypnose’ dan je denkt! Als je dagdroomt bijvoorbeeld, of wanneer je opgaat in die ene speciale film of dat mooie boek…
Zo’n ervaring wordt een alledaagse of spontane trance genoemd. Prikkels van buitenaf zijn op dat moment even minder voelbaar. Je zet ze als het ware op een zijspoor. Dit type trance (hypnose) wordt gebruikt bij hypnotherapie. Je bent dan echt helemaal met je aandacht bij jezelf en de omgeving is minder belangrijk. Zo ontstaat ruimte om te werken aan de oplossing van het probleem waar je mee gekomen bent.
Trance of hypnose is dus een fase tussen waken en slapen in. Als hypnotherapeut breng ik jou in die staat van hypnose door middel van suggesties. In deze toestand komen er vaak beelden en gedachten uit je onderbewustzijn naar boven die je op het goede spoor van een oplossing brengen. Als hypnotherapeut maak ik zoveel mogelijk gebruik van de capaciteiten van jouw onderbewustzijn of onbewuste. De suggesties die ik geef zijn daarbij vooral indirect van aard.
Al jouw ervaringen, emoties en gewoontes liggen opgeslagen in jouw onderbewustzijn. Dus ook jouw angst, fobie, trauma, verslaving etc.. Juist doordat je in hypnose contact maakt met dat onderbewustzijn kun je daar ook veranderingen aanbrengen. Het angstgevoel dat je bijvoorbeeld altijd ervaart bij het instappen van een lift kun je zo vervangen door een andere emotie. Dat maakt hypnotherapie tot een uiterst effectieve methode om van je problemen af te komen. Soms heb je aan een paar sessies al genoeg!
En als er weer eens iets naars of vervelends gebeurt, kan ik het makkelijker en sneller achter me laten. En waar nare, vervelende kwesties vroeger dagen-, weken, jarenlang bleven spoken verlaten die nare spoken me nu veel eerder. Eline, 43 jaar